攀岩實習呀～是參加登山協會幹部訓練一系列課程中相當期待的內容。今天終於實際演練。
首先每個人拿了安全吊帶和Ｄ型環，練習穿戴後，開始學習如何在擔任確保者角色時收繩和放繩的技巧（8字環使用、輔助手、制動手），就先在岩壁練習橫向移動。等教練擔任先鋒攀登把繩子架設好後，整天就開始兩大項的練習：普魯士攀登和攀岩練習。
我先嘗試普魯士攀登。把先前學習的結繩技巧～雙漁人結、雙套結和普魯士結～應用在此種攀登上，照著教練指導的順序：先推上層的繩結、坐下、移動下層的繩結、腳出力站直，逐漸往上攀爬。我慢慢的做也登到最頂處，在慢慢移動下來。結果，手指好痛，手臂會痠。
接著嘗試攀岩。唉～攀岩好難！首先難在判斷腳踏點和把手點，在轉移重心時好需要體力呢，往往爬到第五塊岩壁就缺乏臂力而要求“墜落”了。
不過，發現自己體能不足下仍覺得好玩。可是手掌也因為摩擦而好痛歐。
看照片去
 |
| 攀岩實習 |
沒有留言:
張貼留言