鳳子趴趴走～就是愛玩耍

1/8~9 我們沒有玩之奇萊南峰＆南華山認真行

2011-01-10T13:22:00.001+08:00

去年2月底因為體力不濟而放棄其中一座的南華山，自然心中一直掛記著。利用這次都是自己同學帶隊的奇萊南峰＆南華山，去把這個遺憾彌補起來，順便也來驗證一下一年過去，自己有沒有長進些。此行包含領隊嚮導共14人，認識的就佔了一半。抵達屯原登山口整裝完於8:13出發，抵達雲海保線所9:58，到天池山莊14:24（上山13K費時共6hr11min）。隔日4:30出發，於7:21抵達奇萊南峰（距離4.5K）。回到天池（2k）轉往南華山（1.4K），於9:43抵達南華山，拿下我的第16支百岳。回到天池山莊收拾裝備，吃完莊主準備的點心，於11:55回程，回到登山口16:15。下山13K費時4hr20min。與去年同樣路程相比，從屯原登山口到天池山莊速度一樣（今年vs去年：6h11m vs 6h06m）。一樣是4:30出發，上奇萊南峰的時間今年有快一點點（7:21vs 7:56），

12/3~5 大霸群峰行

2010-12-07T09:08:00.002+08:00

當知道有這個行程，鳳子一直沒自覺自己會去參加，想自己的肉腳程度要連續三天走上20公里以上，還沒算上爬升高度的部份，這樣的難度想是超過鳳子腿力。但哪知小夏一通電話，說還少一個人，鳳子只考量自己可以請假的狀況下就給他答應。其實還是抱著也許申請不到山莊床位的念頭期待著，但這樣的期待仍是落空，也就是說，大霸群峰，確定成行。正好此行前一週有個志佳陽大山做為前哨戰，雖然回來鐵腿好幾天，但還是覺得自己體力上有些進步，外加這次大霸群峰算是豪華團，住山莊、請porter供應晚早餐和睡袋，也就是可以輕裝上山。但在出發前一天原擔任領隊兼司機的姚大無法去，臨時換美珍姐帶隊，而我們一行八人自己開兩台車（還好Jojo拉肚狀況改善，要不然小紅也要出動呢），2日晚便先行到大鹿林道口紮營，有小迷一小段（從觀霧遊客中心處走錯叉路，跑到樂山林道去了）但還算順利。3日起床收拾裝備，把不用帶上山的帳篷、睡袋睡墊收好放回車子，

11/6 North Face 萬里挑戰賽

2010-11-07T20:08:00.006+08:00

故事的起源照舊發生在攀岩場。愛戶外活動的夥伴開始傳遞north face將舉辦的萬里挑戰賽，邀約一起報名。肉腳鳳不認為這可以跟自己扯上關係，只是在一旁聽聽而已，但是帶有領袖氣息的阿峰說了一句：「一起報名吧」，就給他說好。但是還是耍了一點心機，傳真報名時把自己擺最後，期待老天把我刷下，哪知還是報上了名，我們十人就這麼全報上。比賽一週前公佈比賽項目，且表明活動紀念衫要完賽後發放，使得原想只拿衣服就在一邊涼涼看人比賽的鳳子美夢破碎，才開始覺得事情大條，雖不期待自己能賽完全程，但總不想太丟臉呀。鳳子便利用剩餘的時間，展開晨跑加夜騎來抱個佛腳。這可是入社會以來首次參與的運動比賽呀。比賽地點在萬里，我們前一晚出發，計畫在比賽地點的大坪國小露宿。小紅這次首次用上所有攜車架，載滿四輛單車加三個乘客北上（不過一路飄有塑膠味，該進場檢修了），約兩點抵達萬里，花時間上山找到國小，約三點搞定寢位（

10/29 只是去買指北針之消費紀錄

2010-10-30T19:51:00.003+08:00

SILVA Ranger3 指北針 750元WESTERN MOUNTAINEERING Flash Jacket-Woman size:S blue 連冒羽絨外套 FP850+ 255g 12200元Arc'teryx Inga Toque遮耳保暖帽顏色：Glacier 1190元720armour Rider Day Nite 太陽眼鏡亮白色 4403元Wild Roses GORE-TEX PacliteShell 防風防水外套顏色：橘紅 size:M 9720元MAMMUT mu娃娃 351元NITE IZE S-Biner Ｓ型雙面扣環 size:2 最大承重：around 4.5kg 81元

9/25~26 再訪水樣森林

2010-09-27T21:53:00.003+08:00

這趟水漾行，起因是魷魚想要驗證自己的體能進步多少，而我除了愛跟以外，也被在水樣森林邊紮營的景象所吸引，所以在明知有難度的情況下還是參與此次行程。由於要紮營，還要烹煮食物，所以行囊的準備全需包含炊具、食物和帳篷。我的二人帳與人分背後，登山背包重達15kg強。而鳳子沒得抱怨，因為大家的重量皆差不多，還有人背超過20kg呢。問題是從未背負15kg行走約8小時（含休息及午餐時間），加上背包沒有調整好，整個過程就很難受。一直無法跟上大家速度，一個人默默走在山林間，沒有害怕，只忙著專注自己的呼吸、步伐。也因為配帶著無線電，即使落單，也能和走在前頭的夥伴有所聯繫。後來Williams陪著我走，甚至已經負重20kg的他還在幫忙多背了約2kg的物品，剩最後15分鐘路程，已達營地的阿飛還折返協助鳳子背負，那時的我已沒逞強的餘力了。此行領隊阿飛提議大家各自準備料理，所以這頓晚餐可是有史以來最豐盛的一餐呀！

8/28~29 橫嶺山加鳶嘴山

2010-09-27T21:48:00.007+08:00

青春洋溢30這群人，在負重練習前總會找機會來個露營，這次也不例外。只是例外的是鳳子有自己的帳篷啦，哈哈哈～前一天才買的。（這個紀錄卻被魷魚打破，他竟然可以當天露營當天買）不過主戲上場前還有其他活動。8/28一早先殺去中正露營區準備和Williams的朋友們去走四號步道。W和魷魚還準備野炊，呵呵，鳳子好有口福呦。有貢丸湯，還有荷包蛋。等等，怎麼鳳子也要煎？不是可以在一旁看嗎？嗚嗚～被臨時要求，雖然會煎荷包蛋，但太突然了，被別人指正說油放太少啦。下了山接下來是1:30pm的裝備整理。鳳子只好賴魷魚家的浴室一用，沖澡後直接趕去整理裝備。弄完裝備就出發去露營啦。除了帶新帳篷外，還帶著第二次出門的大冰桶，路上為了買冷媒，找個檳榔攤買結冰礦泉水。其實在往大雪山林道前進時，一直天候不佳會下雨的煩惱，連露營地也未確定。大家決定邊開邊找，最後決定在22K處紮營，有水源。後來也有另一群人也來此紮營。

8/22 單車社團騎加碼聚興山一遊

2010-09-27T21:47:00.002+08:00

單車社活動好久沒辦了，因為擔心會人氣不夠而讓主辦人意興闌珊，鳳子有機會是一定會參加的。這次正逢hiking會回台，再邀約魷魚一起去，呵呵，拉了兩人同去呢。這也是買了siroka後首次在單車社團騎活動中現身呢。五點半出發，往東勢出發，單車下車點在烏石坑。在東勢7-11停留補給時正逢大量車隊經過，原來是有個環台中100K自行車拉力挑戰賽正在舉行，當下魷魚在一旁看得熱血沸騰，說在未爬山前也是會參加這些活動的。鳳子倒是沒啥感覺，覺得離得很遠。為了找烏石坑有些小迷路，抵達後整裝約7:30出發，路況不錯又很少來車，大安溪周邊風景亦佳。鳳子難得算在前鋒部隊之一，結果繞著士林壩一圈的路線，我們則先逆時針方向騎，被通知折返改由順時針騎，哇～白爬一個大陡坡。抵達象鼻國小約9:00就折返。這次路線規劃可能是為了讓一家大小都能參與，顯得有些簡單。所以一夥人早早收攤，去東勢用午餐後就解散回家。大概覺得太早收攤，

9/22中秋起笑之單車趴趴走～往返大雪山林道

2010-09-23T18:43:00.004+08:00

鳳子會這麼有動機，還不是因為報名了十月的活動，非常擔心肉腳表現失了面子。再來就是憑藉自己的人氣魅力（哈！越來越大言不慚）找了兩位帥哥一起發瘋，利用中秋假日，來趟單車行。鳳子原就打算直接從家裡開始騎，然後和魷魚、安帥約在東勢會合。但看樣子鳳子肉腳表現不讓人放心，大夥還是相約在台中會合後一同出發。先和魷魚6:00在遊園南路和新興路口會合吃個早餐，補充補給（水和零食），再和安帥於福林路和西屯路會合，起笑三人組約七點出發。行徑路線從西屯穿到大雅，接到10號省道往豐原，走了東豐鐵馬道接回台三線，約9:00抵達東勢，含休息和補買午餐。這時方開始是今日功課—大雪山林道，沒有刻意設限，想看看自己能騎到哪裡。不過魷魚一直說沒騎到大棟派出所說不過去，所以心裡一直以它為目標。一開始安帥便甩開大家，騎著公路車消失不見，魷魚也就連忙跟上，只剩鳳子獨自跟上坡、惡陽對抗，依著可以負荷的速度努力踩踏。不知是真的體力不佳

9/11~12初嚐單車旅行滋味

2010-09-14T09:44:00.006+08:00

9/11~12初嚐單車旅行滋味，共騎乘119.22km，費時8:28。中途休息N次，還過了一夜。經歷抽筋、頭暈、躲雨、被狗嚇....最怕的是酷日和泊油路一起蒸烤！故事的起源該是不知量力的鳳子報名十月中的單車活動，開始非常有動力地想要練車。難得這週沒有事，就想到處騎車鍛鍊一下。Williams主動提及要帶鳳子走一趟久仰大名的136縣道，不過隨著他買了帳篷後，開始加碼，變成兩天行程，打算騎到哪就紮營到哪的方式來旅行。這對早就有在幻想要單車旅行的鳳子而言當然是完全贊成，但是還少裝備呀！便在前一晚帶著siroka到車店添購裝備：貨架＆側架（850元）、馬鞍袋（1000元），以及貨架燈（400元），如此一來，什麼都齊全啦（就差體力了！啊～其實還差修補裝備），可以去流浪了呀。9/11就真的一早從家裡直接騎車到太平的一江橋和Williams會合，買些補給品開始出發。該是第一次駕著貨架載著裝備如此“重裝

8/14 大雪山林道單車行

2010-08-23T10:42:00.004+08:00

鳳子真的不是為了這天的活動，就在三天內（看車、決定車、拿車）搞定買車事宜，但是不可否認的是造成很大的動力，讓早有買車想法的鳳子積極處理完這件事。所以，帶著前一天才到手的siroka（我替車車取的名字，別以為是品牌名呦）往大雪山前進。嗯～用小紅載去啦。此行鳳子的任務是補給（為了這個角色，又不小心買了冰桶），所以先自行開車抵達35K收費亭停好汽車，再騎著siroka滑到橫嶺山隧道口（約27K）等著和從0K出發的夥伴會合後一起往上騎。只是等了半個小時仍不見人影，加上通訊不佳，鳳子和雅菁便決定自行往上騎。這樣往返共16km，上坡約1hr，下坡約20分鐘。後來纔知道原打算騎0-50k計畫的夭折，騎到22k就折返，dora和華華仍是騎到27k處，但就放棄一起搭車上來。所以中午會合的我們開始糜爛，吃著雅菁準備的薑母鴨、燒酒蝦、麵線（我這個補給角色....只是運送東西呀），然後開車去遊覽神木等，

8/8 一日逍遙遊：雲嘉大尖山加彰化美食行

2010-08-23T09:59:00.007+08:00

有了一群類似喜好的夥伴，要去哪兒走走是很容易敲定的事。阿飛說去雲嘉大尖山，嗯～走吧。共三輛車10個人。嗯～這個路線好不好走呢？對鳳子而言，不知是狀況不佳還是體能就是弱的關係，反正走的氣喘吁吁，背的單眼相機交給佑諭幫忙，不想逞強。雖然走的氣喘吁吁，至少沒有脫隊。到達三角點後，開始吃午餐（有欣儀準備的筍湯）喝茶聊天，還頗為愜意。由於上山的路過於滑溜，大家不想原路折返，便開始繞個圈下山。下山的路也頗為陡峭，鳳子一開始慢慢走，但膝蓋開始受不了，就開始加速，用跑步或碎步方式下山。回到泊油路面，發現還有很長的路要走才能回到停車位置。其實也搞不清到底是體能耗的差不多，還是泊油路比山路難走，反正走的很難過。尤其在走了很久（大約20~30分鐘）發現僅走了2分鐘車程，而還有6分鐘車程待走時真是耗盡意志。此時好心人來臨，願意讓我們搭便車，順利回到停車點，也順利接回剩餘的人，整裝啓程回家時開始下大雨，

8/1 合歡北西峰單攻

2010-08-09T16:49:00.003+08:00

這次行程的起始來自於安棋只能參加單日活動，便主動發起合歡西峰的活動，加上上次合歡北峰太過糜爛，許多人放棄前往西峰，故利用這次活動給他補回來。但對鳳子而言，參加的理由不在此（上次去就沒打算去西峰了），一來出車，二來想要確認兩年過去了，藉由同樣的路線來感受自己這兩年的改變。兩年前的此時，鳳子開始了百岳的行程，選擇的就是合歡群峰。（兩年前的合歡北西峰的紀錄）前一天週六中午，先和朋友去清水吃老士官擀麵後，回家整理行裝，稍作休息便出發。小紅第三度上合歡山，已經對她很有信心了，只是這次將首次夜上合歡，對鳳子而言倒是新挑戰。這次小紅載著鳳子、Sally、欣儀和小曾，雖較安棋那車先行出發約1hr，但我們跑去埔里吃個晚餐（亞標牛肉麵，好吃），摸來摸去也正好和他們在國道六終點會合一起上山。還好一路上沒有太多會車，也沒有車要超我的車，跟著安棋車尾的光線順利前進。一片漆黑中聆聽美妙音樂，倒也非常享受。

7/24~25 錐麓古道逍遙班遊

2010-07-27T10:45:00.005+08:00

哇～現在網誌趕不上鳳子趴趴走的速度啦～～～*****************************************這次班遊好像是第一次那麼正式。不是同學自己開車，而是比照帶隊模式：訂預算、租車、開公伙、定行程等，都由阿飛搞定，我們則只要把時間空出來參加就好。24日集合後兩台八人座四輪傳動車從武嶺到大禹嶺聯接中橫開往花蓮。難得鳳子是清醒的坐這段車，只是後來還是被彎來彎去的山路搞得七暈八素的，還好沒吐。發現止暈的好方法：唱歌！可憐同車夥伴，還有另一車（用無線電傳播魔音）。中午就到了太魯閣，在路旁店家先吃了午餐，就先去砂卡礑步道走走，一路輕鬆好走，不過天氣炎熱，看到一邊的溪水大夥忍不住戲水了一會兒，鳳子也終於有機會享受五勇士環繞的感受（哇～～太刺激了）。沒想到午後雷陣雨好大，搞得全身溼透，躲了好久的雨才回到停車場（最後為了趕上大家，還在小雨中跑了600m）。雨停後，

7/3~4 合歡北峰糜爛行

2010-07-06T16:24:00.003+08:00

雖然北大武行先發生，不過想先寫此次合歡北峰糜爛行。其實再去北大武之前，鳳子已經感到疲憊，連續幾週的活動終於讓愛玩的鳳子都開始吃不消。原想合歡北峰才剛去，想趁機在家休息。哪知？哪知！我還是在出發前幾天發聲說：我要去啦！於是鳳子與小紅再度合作，再上合歡山。夥伴們計畫還包含前往西峰，我和Sally不跟，決定變成攝影外拍活動。也就和朋友借個鏡頭，款了一包衣物想試試當個模特兒，來個悠閒之行。結果，沒當成模特兒（還是有幾張啦，沒預期的多ㄇㄟ）。內心仍是滿滿的喜悅。難得全程自己開車，和小紅一起走了沒走過的路（從合歡山莊到小風口停車場），越來越佩服自己啦。還有第一次戶外煮飯，就在高山上呢！就成功了，哇哈哈哈～～其實是在要求Jojo從旁指導下完成的。不過還是很得意的！！希望下次還記得怎麼煮。（裝二指節高的水，用大火煮要一邊攪拌，等滾後轉小小火，蓋上蓋子，移動受熱點，直到不再冒水汽或聞到焦味，

6/26~27 我的第十座百岳～北大武山

2010-07-06T08:42:00.003+08:00

6/26~27的北大武山，記憶裡鮮明的只剩下安棋和阿飛在大武祠的現身，以及自己走的很辛苦，很辛苦到對自己氣餒，無暇欣賞風景，或是風景映在眼前卻沒有內心的共鳴。企圖想起為何會有勇氣報名這次的行程。過去參加百岳是相當慎重，上網做功課外，還會自主訓練體能。但這次沒有先做功課，體能的部份也自以為透過每週的出遊該有繼續增加，所以甚至可以忘了這件事。該是潛意識還是有種依賴心態吧。我們25日在大雨磅礡的夜裡集合出發，結果往南走果然天氣好轉。半夜在泰武活動中心露宿，一開始還覺得同行夥伴在有屋頂遮蔽的地方搭帳篷多此一舉，當我清晨被蚊子叮的快死掉才知他們真是未雨綢繆（我明明也有露宿袋呀！）。5點左右吃著塗抹果醬的土司，配著熱水沖泡的咖啡和奶茶做早餐，整理好背包，裝好行進用水，就等著分批上車前往登山口。第一批都是體能佳的快腿，已經眾所皆知的肉腳鳳被排在第二組。由於颱風已把通往登山口的林道破壞的柔腸寸斷，

6/19~20不只是來露營之東卯山、唐麻丹山

2010-06-21T16:46:00.003+08:00

鳳子依稀記得自從溪頭露營闖出名聲，大家就企盼Jojo再度辦個露營活動，時間是早就訂下，但地點卻一直尚未決定。直到溯溪地點確定在久良栖，為了方便夥伴參加溯溪又可露營同樂，便把露營地點機動性的改在德芙蘭。而不參加溯溪活動的人便在附近找些山頭鍛鍊腳力。而鳳子是選擇陸路行程。19日目標是負重上東卯山。清晨6:00與同車夥伴在新光三越會合後，走高速公路往谷關前進。哪知同車帥哥為體貼鳳子吃早餐而幫忙開車，而鳳子也心花怒放忙著說話，就這麼過了后里收費站。當下覺得似乎有點不對但沒有察覺，過了幾分鐘才驚叫：哇～過頭了。結果自作聰明的鳳子在三義交流道下來時建議直接 U turn到隔壁車道......唉～唉～～～還是繼續往北到苗栗，方終於回到正途。東卯山是第二次前來（如果把那次沒登頂之負重訓練加入，則是第三次），上次是輕裝（請見3/14谷關東卯山之行），這次則加上相機（真的只是當重量用）估計約有12

6/13大雨仍在瘋之馬崙山與日月潭松柏崙步道

2010-06-21T11:16:00.002+08:00

回頭想也想不起這天活動又是何時提的？大概是有夥伴為了即將來到的大山行程要訓練體能，而一群無所事事又愛跟的人就約約一起前往。問題是天氣一直不佳，且連續下了一星期的雨，還不是毛毛細雨而是大雨。6/13當天一醒來仍在下雨，就在這樣的天候下出發集合，看著也準時出現的夥伴，心中忍不住要os一下：「這些瘋子。」原來大家都在等那通說要取消的電話，問題是沒人要當那個發聲的人呀。於是乎，在一個不時間歇下雨的日子裡，四台車共14人（30期有10人，出席率達50%強呀！在這個天候下能不說是一群瘋子嗎）往谷關馬崙登山口出發。在雨天中整裝出發，即使下雨仍感到悶熱，中間有一段路乾脆不穿雨衣前行，但是雨勢漸大，頭上的頭巾已經吸不住水，不斷流水下來又只好穿好雨衣。這樣停停走走，最後因雨太大終於鳴金收兵，約步行2.5hr。鳳子約走到1.9K處，剩下的以後補囉。下到停車處在旁邊用餐，由於先前和Fly打過招呼，

6/6 合歡北峰下天巒池～今年第三座百岳

2010-06-14T09:14:00.005+08:00

此次行程是長青協會的一個活動。在粉久粉久之三月底，那時同學們首次上戶外課（搭帳篷），同學之間仍有些生疏時就提出大家一起參加此活動做為班遊。之後其實大家已經經過了大大小小各式聚會，發展很深的凝聚力。到了6月6日，全班20人竟有15個同學都出席，真是不簡單呀！合歡北峰是第二次去，兩年前的合歡群峰行就從北峰走到西峰然後原路折返。不過此次的路線不同，是下到天巒池，然後約在梨山附近出來。不過這是事後纔知道的，所以鳳子一直以為應該離北峰登山口不遠，當離開北峰開始下天巒池時，一直在箭竹林穿梭，不時被刺柏刺的哇哇叫，心裡越來越煩悶，怎麼還沒完呀。此次輕裝上山，刻意減輕重量減少對我的腳的負擔（腳外傷尚未復原），但是還是走的氣喘吁吁，怎麼辦？體能一直不佳。另外打包行李竟然忘了帶保暖衣，還好晚上就躲在溫暖的睡袋裡，當天穿著佑諭借我的刷毛排汗衣，加上自己的夏季排汗衣就夠用了。此行軌跡紀錄5:44am

又是騙很大之“只是來露營”續篇～5/29~30 中正露營區＆波津加山

2010-05-31T15:19:00.007+08:00

挑戰波津加之夥伴真是波折不斷的行程。從抽不到籤的大霸群峰，改去志佳陽山，然而到來的鋒面一下打散了原有計畫。一群已做好心理準備且已撥出時間要爬山的夥伴們，頓時又多出時間來。星期四晚得知取消志佳陽計畫，星期五中午收到小夏email交辦中正露營區計畫，僅利用半天工作時間確定出席人數、交通工具和帳篷數（也一邊嘗試新發現的google doc網路問卷功能，忙得不亦樂乎），回去後在使用facebook與Jojo討論後續食材準備和細部時間規劃等，加上每個夥伴的配合，讓這次露營行能順利的從定案到規劃以及執行。5/29不同路線的人馬以大買家北屯店為會合點，一起採買晚上烤肉要用的食材（這點真的很讓鳳子感到貼心，不敢想像若讓不懂廚藝的鳳子一人搞定食材，將會是個悲慘的聚會），連不參與烤肉的賴大哥和宛秀仍是抽空過來陪伴採買，給與建議和精神支持。買好食材，先遣六人約5:30抵達中正露營區，找尋露營地和烤肉地方，

5/15~16 小紅與肉腳主人的冒險～清境合歡山行

2010-05-18T13:49:00.004+08:00

小紅，1994年11月出生。至今已經陪著主人北至鼻頭角，南至墾丁，東到台東。一直過得還算安逸，偶而主人會不小心把小紅弄傷，但都會盡心協助復原。最近不知怎麼，主人似乎忘了小紅的高齡，上次要求陪去溯溪，這次則換成登高嘗試，哇～竟是台灣最高公路—合歡山。小紅上的去嗎？但是愛冒險的主人抱著嘗試的心態，還是要求小紅出門，於是小紅擔起這趟載運任務，不只要在16歲的高齡挑戰爬升，還要在載滿四人以及裝備下出發。結果，小紅可是驕傲極了，從昆陽到武嶺時尚可維持時速20~30，從合歡山莊到武嶺則一度掉到只剩時速10，但是還是穩健的前進，沒有倒退嚕，哈哈，太棒了。經過這次嘗試，相信小紅沒有到不了的地方了（指平整的路面）。那主人表現如何？唉～既然是肉腳主人，自然沒能好到哪裡。主人自從水漾回來後，自以為功力大增，又判斷合歡主東峰可以輕裝該會粉輕鬆，所以完全放下戒備之心，再度拿出canon 40D還帶兩隻鏡頭一起出遊

4/30-5/1小夏要負責之“我只是來露營”之溜班驚險行

2010-05-02T17:18:00.002+08:00

星期五清晨6:40。電話喚醒原沈睡的我，那頭傳來小夏的聲音：「我們取消白姑行，你要不要來露營？」這個旅程就是這樣開始。鳳子一聽到露營，想起上次豪華露營經驗（野外求生那天），且說去鳳子最愛的合歡山，便連聲答應。掛了電話才想起仍有腳痛問題（已經好很多），還有會取消白姑的天候問題，當然也還沒請假。但言而尚有點信用的鳳子開始整理行囊，並通知同事臨時請假，打包好約一個小時後出門。抵達會館已8點多，才知露營地點在溪頭，還要出車（高齡小紅，你又要出任務了呀），於是六人分開2車往溪頭出發。在溪頭收費亭前停下，大家開始整裝。「我們不是來露營的嗎？」鳳子提出心中疑惑。「是呀！但時間還早，總不能現在就開始露營吧。」小夏用他一向爽朗的態度回答。於是鳳子僅背輕裝（飲用水和鍋具等吃用）拎著兩隻登山杖，在有些擔心膝蓋狀況下跟著從私房登山口（欣怡介紹）進入林道，往天文台前進，時約11點。

4/24-25 水漾森林、千人洞之行

2010-04-27T16:54:00.006+08:00

又該怎麼紀錄這兩天所發生的事！體能的折磨？天氣多變的適應？崎嶇的山路？還是絕美的景色？但最想講的事，跟以上無關，就是，我不是肉腳鳳啦！哇哈哈。終於，終於不是殿後（感動落淚）。這種事竟然活生生發生在我身上，讓有和鳳子爬過山的人都不可置信。第一天上班回來炫耀的時候，ㄚ飄同事記得我爬大坑都會喘到不行的模樣，便露出驚訝萬分的表情，嘿嘿嘿，太滿足鳳子的虛榮心了。到底為何會這樣？連我也一直猜！最直接的原因是安棋的體貼（他也是和鳳子爬過幾次山的人），一直擔心我無法負荷，不斷提醒我不要背太重，還準備維他命給鳳子補補，並配上喝了會ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ的熱咖啡。不過，效果未免太神奇，讓人懷疑真的是維他命還是咖啡裡有什麼特殊成份。遠一點的原因是鳳子不想讓人一直擔心（雖然被關心的感覺粉好），可是有偷練體能的呦！出發前的一週裡，可是有背10公斤的自主負重訓練（在坡度不大的南寮竹坑步道），還有慢快速交替跑30

4/18溯溪訓練

2010-04-21T14:18:00.004+08:00

這天的活動可是期待已久，沒裝備的買裝備、借裝備，就是為了這天呀。鳳子可是從同事阿欠那兒借了全套：防寒衣、珊瑚鞋和手套。只是一醒來就聽見帳篷外滴滴答答的雨聲，下雨了，溯溪活動依舊嗎？？教練said yes。所以吃完早餐，把溼掉的帳篷收好，出發去溯溪。難得的全員到齊照。加教練2人共22人。尚未進入溪水，鳳子身穿3mm厚的防寒衣覺得悶熱，巴不得進入溪水裡，其他同學卻是喊冷，此時果真看出防寒衣妙用。帶著繩索、安全吊帶、安全帽、救生衣、手套和D環，開始溯溪。教練一開始讓我們練習不同種類的深潭泳渡。一種是由攻擊手帶著繩索游泳橫渡深潭，到另一端固定確保後，方讓其他人拉繩通過（可扣掛D環）。這是我們的攻擊手拉繩通過另一種是在主繩上綁背包，讓人攀在上面，而由另一端的人幫忙拉過來（坐電梯，教練說。）坐電梯互助攀爬：一條繩索用在固定D環，另一條繩索用在攀爬時雙手支撐用。而在上端的同伴拉固定於D環的繩索協助攀升

4/17野外求生

2010-04-21T09:25:00.017+08:00

自從把幹訓班上課心得寫在部落格並與同學們分享，反應竟是佳評如潮，真是鳳心大悅（從哪學來的霸氣？），沒啦，芳心竊喜而已。但，在大家引頸盼望新文章同時卻也開始煩惱如何寫篇好文章（有人引頸盼望？少自己貼金），少了寫文章自娛的自在。唉～盛名所累呀（喂！喂！清醒吧鳳子）！話說4/17~18是幹訓班的野外求生和溯溪訓練的課程。在出發前幾天已經在email熱烈交換意見，無關如何野外求生、如何精進溯溪技巧，而是如何豪華咱們的伙食和到底帶多少酒才夠。呵呵～因為難得的可以輕鬆行，再加上史上第一次全班全員到齊，熱情的夥伴自然不會放過此次機會，當然要好好慶祝一下啦。如何好好慶祝？講究生活樂趣的三車同學早早起床出門，在集合時間前便去優美風景寧靜湖畔喝咖啡、賞桐花，而唯獨務實的鳳子一車直奔集合地點，嗯！好吧，其實是懶得早起又怕迷路。三車同學都在此，就差鳳子一車。..><... 在等待教練到來的時間裡，

綜合演練之圖文花絮篇

2010-04-15T11:09:00.006+08:00

全員到齊，連攝影者都在裡面呢。有沒有看到相機所有者手拿遙控器來攝影呢？！開始負重訓練吵著肚子餓的烏龜組卸包進食第二次卸包進食，順便卸下部份物品藏起來以減輕重量終於可以大休息吃午餐，安棋正在煮給鳳子吃的泡麵當財哥拿出西瓜時，獲得熱烈歡呼勝春大哥正在沖泡自栽自烘的張氏咖啡大家忙著料理午餐時，鳳子在幹嘛？呵呵！等吃玩iphone。小碗是宛秀的，筷子是張哥的，沒辦法，餐具都丟包了嘛，嘻嘻！吃完午餐後的時光如何打發？唱歌在自備的吊床上休息午後在教練指派的營地下，準備獨處訓練這就是鳳子的營地啦，狹長但平坦，被公認最佳營地之一。流浪漢阿鳳，又在玩iphone？首次獨自在野外料理食物呢我的晚餐：香菇肉燥拌麵with egg，配上奶油海鮮濃湯吃完首次單獨野炊的晚餐後，大夥聚在一起喝酒，那瓶“蘋果西打”內可是50%的高粱呀！唱歌（要聽到大家歌聲請點一下上圖囉）隔天下了山開始不同的課程緊急背負系統猜？

4/10-11 幹訓班之綜合演練

2010-04-12T11:30:00.004+08:00

這個週末實在太豐富啦。發生了太多事，許多的第一次人生體驗。首先上場的是負重訓練。背著新買的70L Osprey xenon，竟然也塞的滿滿（打包技巧待加強），在家秤有13公斤，到了現場秤變成15公斤，雖然多出規定的2公斤，心想既是負重訓練，就練習背背看吧。我們計畫是從德芙蘭步道上東卯山，肉腳鳳自然是烏龜組，以自己能接受的速度邁開步伐，從夥伴不時關心的詢問鳳子「怎麼沒聽到你的聲音，需不需要有人一旁說笑話呀？」才驚覺我的表現還是讓人擔心了，可是我自己覺得有進步呢。不過我們這群烏龜組中途還丟包減輕重量，我則丟了食物、鍋具、和涼鞋，也和人交換較輕的水袋，約減輕了2~3公斤。在走了四個鐘頭後體能和意志逐漸耗盡，開始不斷哀號何時可以休息，於是，我們這群烏龜組便在未登頂的半途上開始休息午餐。後來知道，健腳組也在教練控制時間下僅差1點多K處折返，也未登頂。午餐時由於食物早就丟包，加上疲憊缺乏胃口

3/28攀岩練習

2010-03-29T09:44:00.003+08:00

攀岩實習呀～是參加登山協會幹部訓練一系列課程中相當期待的內容。今天終於實際演練。首先每個人拿了安全吊帶和Ｄ型環，練習穿戴後，開始學習如何在擔任確保者角色時收繩和放繩的技巧（8字環使用、輔助手、制動手），就先在岩壁練習橫向移動。等教練擔任先鋒攀登把繩子架設好後，整天就開始兩大項的練習：普魯士攀登和攀岩練習。我先嘗試普魯士攀登。把先前學習的結繩技巧～雙漁人結、雙套結和普魯士結～應用在此種攀登上，照著教練指導的順序：先推上層的繩結、坐下、移動下層的繩結、腳出力站直，逐漸往上攀爬。我慢慢的做也登到最頂處，在慢慢移動下來。結果，手指好痛，手臂會痠。接著嘗試攀岩。唉～攀岩好難！首先難在判斷腳踏點和把手點，在轉移重心時好需要體力呢，往往爬到第五塊岩壁就缺乏臂力而要求“墜落”了。不過，發現自己體能不足下仍覺得好玩。可是手掌也因為摩擦而好痛歐。看照片去攀岩實習

3/14谷關東卯山之行

2010-03-15T10:00:00.009+08:00

前一天下著雨，就擔心今天的行程會不會被老天趕走，今天的東卯山之行可特別呢！我們四個人都沒去過，稍微聽說簡單好走，就開始自行規劃自己開車來玩而不是跟任何登山團體。結果老天爺賞臉，順利成行。鳳子的任務是出車當司機以及背3Ｌ的公水（自己硬要背的，就是要用買來很少使用的水袋），sisi和斐帥則負責公糧和炊具，sally負責水果和部份公水。一切都在規劃之內：順利接到人、沒有迷路，直奔谷關大道院。從中港交流道到停車處約一小時就到了，比我預期的早，可能是早上路上車輛較少之故。其實一開始會擔心找不到登山口，畢竟大家都沒來過。結果此路線頗為熱門，不時有山友前來登山，甚至還有一整輛大巴士前來，根本不用擔心迷途。整裝後出發走不到幾百公尺，突然想起iphone還丟在車上，趕回去拿，才發現我的汽車大燈未關（台8線規定開頭燈），呼～好險，要不然可能沒電開車回家了。老實說整個路線平緩好走（除後段有些岩石略需攀爬），

2010第二座百岳～奇萊南峰

2010-02-28T23:11:00.001+08:00

檢視較大的地圖這是我的第九座百岳。這次是我第二次帶單眼相機上山，但是卻是第一次全程自己背，算是創個紀錄。但可惜的是沒能拿下另一座百岳南華山，實在是沒有體力了，而且還要保留走下十三公里下山的體能，也只好放棄。鳳子便留在天池邊等待從南華山回來的山友，一個人在那兒欣賞眼前美景，享受陽光和如此的悠閒，倒也愜意。躺在箭竹草原上悠閒等待山友歸來，登山鞋表面都是殘雪弄溼的痕跡，咦！我的綁腿何時破了？話說27日清晨五點多從長青會館出發，鳳子四點多出門，再加上前兩晚沒睡好，一上車就一路度孤到霧社，吃個早餐再多買兩個茶葉蛋當糧食，再度上車到屯原登山口。登山口處已停多輛車，可預見今晚山上可熱鬧了。27日的行程是背著裝備從登山口步行13Ｋ，住宿天池山屋。登山口8:18近5K處的雲海保線所 9:52。有兩間廁所，第一間的門會掉下來，所以最好選擇第二間。過了雲海保線所不久開始行經崩壁區。第一個崩壁區是高繞過去，

2010/2/17 稍來小雪山步道

2010-02-18T11:32:00.005+08:00

長長的年假裡難得沒有安排到處拜訪親戚，可以窩在自己的鳳窩裡當十足十的宅鳳。因為大多時光黏在棉被裡K電子書，竟然被老弟驚訝的大喊：「天哪～妳竟然比我還宅！」為了洗刷“冤屈”，前一天用10分鐘在電話裡決定參加今日活動～稍來小雪山步道之行。大概都一直躲在被窩中，鳳子忘了一件粉重要粉重要的事。天候不佳。天！我怎麼會選擇在這種天氣下爬山。但都已經放話出去，只好安慰自己，反正在山裡難免遇到下雨，就當作是雨天登山訓練。為了因應可能的下雨，選擇背附有防水罩的包包，捨棄攜帶單眼相機，帶著在郡大山破洞未補的雨褲，帶上重要的保溫杯，出發去。結果，一下車果真飄雨，大伙趕緊穿上雨天配備，除雨衣雨褲，我手上帶著上次高山騎乘時人家給我的搬運貨物的塑膠手套外套個單車手套，來加強抓握登山杖的力量，頭戴有狗鐵絲的漁夫帽。一路小雨大雨不斷，幾乎沒停過。實實在在來個雨天裝備測試。測試心得：我的雨衣在連續淋兩個小時的情況下，

1/31 鳴鳳古道

2010-01-31T21:36:00.000+08:00

快過年了，原想留在家打掃凌亂不堪的鳳窩，不過還是抗拒不了好友邀約，又出來走走啦。還算好走的路程，只是在連續階梯的部份還是氣喘吁吁。哎～鳳子何時才能變成身強體壯呢。每次和不同的人交集，總可以在別人身上來自省自己。這次加嚮導共13人，有退休老師、情侶檔、現役警察等，有人活潑、有人嚴肅。看照片吧2010/1/31鳴鳳古道檢視較大的地圖

2010 第一座百岳～郡大山

2010-01-18T16:53:00.005+08:00

郡大山，竟然是在水社大山後一個星期成行。自然是受到山友的鼓動，說是個很好爬的百岳，比水社大山還輕鬆，既然才剛爬過水社大山，想收集百岳的鳳子就毅然絕然地報名參加。由於行程需要過夜，鳳子去年雪山行買的睡袋睡墊裝備又可派上用場了。我們的行程從16日下午1:30集合出發，走新中橫直到十八重溪橋處的檢查哨登記後，進入郡大林道。此行共13人參加，加上兩名司機開著四輪傳動的得利卡穿越林道。一路蹦蹦跳跳的到23K望鄉工作站，原要在此地紮營過夜，但已經有來自不同團體約44人佔滿了空間，就臨時改到32Ｋ登山口處紮營，雖然又繼續在車子內蹦蹦跳跳（敲到兩次頭），但明早可以晚點出發也是不錯。郡大林道入口處郡大林道入口處告示牌一到營地天色已暗，大家戴起頭燈搭營，從水源處裝水，料理晚餐。旁邊有個工寮可用，我和部份的山友選擇睡在工寮內。入夜的山溫度驟降，一下車趕緊加上保暖衣在風衣裡，登山口的高度約有2860M，

2010/01/10 水社大山

2010-01-11T16:34:00.003+08:00

水社大山，是今年第二座山。其實一開始也不知它座落何方，難度如何，反正山友相約而又有空就報名啦。這次行程竟然有許多意外發生。第一個是弄錯集合時間。以為六點集合，其實是五點出發。還好長青願意等待半小時，鳳子和Sally兩人疾馳約17分鐘抵達集合地點，呼～趕上，只是不知道一整中巴的人有沒有訐譙我們。中途休息補給時兩人還跳車，從中巴換到箱型車，不是害怕大家用忿恨眼神瞪視我們，而是想要挑戰難度高的路段。一樣要去水社大山，但是長青規劃三條路線，而我們決定挑戰難度最高的路線，我們的說法是：八仙山都走過了，當然要挑戰難的呀。第二個意外發生在路程中，其中一台箱型車和人發生擦撞，導致原計畫三條路線的打算臨時變更，我們這車路線仍不變，但其他人則都走伊達邵登山口的水社大山步道，路程較長但坡度較緩。而我們的路線則是路程短但坡度陡。登山口在九族文化村旁，沿著北稜直上。從約海拔約770m處直上

跨年～鹿林山之行

2010-01-04T16:59:00.002+08:00

就是因為上次的拜訪，驚艷她的美麗，於是當登山社有這個跨年計畫，就報名參加。行程與上次相似，於12/31下午出發，從名間下交流道，途經水里、東埔，約三小時方達目的地鹿林山莊。這次除了回味此地山景外，還有一個裝備測試的目的。行前又花了大錢添購裝備，自然要試試看在這個氣候下如何穿的簡單又保暖。結果頗為滿意，上身就是排汗內衣外，搭配秋冬用的排汗衣，外搭羽絨背心，外層則是一件透氣的風雨衣，下身則是一件彈性保暖褲，在氣溫十度以下的山上，這樣的穿著已足夠白天的活動。晚上則將風衣改為保暖衣，若要夜間外出走走，則加上風衣和雨褲，戴上保暖帽和手套就可以夜遊，當時氣溫約四度。另外開心的是換了鞋墊的登山鞋又很合腳了。先前在八仙山之行就覺得鞋子變大很難行走，還好換個鞋墊就好。原來鞋墊是要更換的呀！此行照片2010跨年～鹿林山麟趾山再訪第一次的照片2008/10/31~11/1鹿林山、麟趾山之旅

登山用品購買紀錄二

2009-12-30T21:12:00.000+08:00

Sof Sole ARCH W8-11超級跑步鞋墊會員價480 CAMELBAK Cleaning Kit 會員價704 Smartwool W PhD OUTDOOR S 全筒厚羊毛戶外襪會員價808 PETZL TIKKA XP headlamp 會員價1800 Montbell GTX Meadow圓盤帽會員價1665 LoweAlpine powerstretch glove XS 四向彈保暖排汗手套會員價1280 RAB Microlight vest S 會員價5100 帽帶S勾 100

登山用品購買紀錄一

2009-12-23T18:57:00.002+08:00

紀錄一下敗家紀錄 softsun 9SLW4772 彈性抗污保暖長褲特價1180 明顯的彈性保暖功能不用說，但是抗污的部份就滿有趣的，爬山過程中Sally就曾提說我的褲子怎麼看起來乾乾淨淨的，那時沒啥注意。但是經過一天爬山，還摔倒幾次，今天拿出來穿（ㄜ～～還沒洗啦）發現表面沒啥髒污ㄋㄟ，好神奇呢。還有防潑水功能，這條褲子我還滿滿意的。 patagonia performance baselayer capilene 4 zip neck 會員價3330 粉貴。但是的確比我夏季穿的衣服保暖很多，穿起來很舒服。 camelbak omega reservoir 3.0Litres 水袋。會員價1280 原來的水袋被我裝運動飲料開始發霉（學乖了，水袋的水裝水就好），很難清就乾脆買新的，這個多了開關閥，不會像之前的不小心壓到就流一地。

未竟的八仙山之行

2009-12-21T17:51:00.005+08:00

一週前才去馬那邦山，這週又安排去八仙山（標高2366m）。哇～認識同好就是有這個優點，總有各樣的活動可以參加。但這次的活動可讓我戒慎恐懼，因為要在一天內爬升1600~1700公尺，然後原路返回。這可是高難度的（for me）。外加寒流來襲，以往總是夏季上山的我不知如何穿著，出發前跑去採購一番，多添購秋冬用的排汗衣和具彈性飽暖長褲。結果此行我的iphone在山林間沒有訊號，無法紀錄GPS，回來上網研究別人的紀錄，預估自己的行程。於松鶴登山口高度約703m，於7:06出發。11:10到3.5K涼亭，標高1870m。留在涼亭吃午餐，喝人家背上山經研磨咖啡豆虹吸式所煮出的咖啡。約休息一個多小時，將近一點再度出發，可能有走到高度2074m （崩壁景觀），遇到折返的快腿們便一同下山，回到登山口約17:10。這趟路程難走在於陡升陡降，雖然踩在軟軟的土和落葉上還滿舒服的，但是很容易打滑，

馬那邦山賞楓加碼大坑步道

2009-12-14T18:54:00.005+08:00

facebook是一個公開的社交網路，才看到攝影班結識的Sally有上山玩耍計畫，就留言說要跟。就在同一天報名繳費，也就這麼訂出隔天的馬拉邦山賞楓行程。真是神奇！原來這是台中市長青登山協會的行程（喂喂～參加的人可是各個年齡層都有啊），一早6:30集合，共開了三部小巴，約60人參加的大活動。結果登山步道都是人，來自不同的團體一起郊外踏青，雖慶幸越來越多人愛親近山，但是我還是喜歡人少一些。這樣的旅行方式，算是相當輕鬆，就是時間內現身，跟著所安排好的行程即可。還有機會認識新朋友。也是因為如此，新朋友舊朋友相約，隔天加碼走大坑步道。從九號步道接到六號步道到風動石折返。此行對我而言有個夢想的實踐。也就是把我的爐具鍋具翻出來，背出門來野炊。不過現在只會煮泡麵而已，呵呵。結果，連續操了兩天，雙腿酸痛的很難受。奇怪？上次爬雪山連續走三天有這麼酸嗎？？看賞楓照（40D + 24-105 L

跟著google map趴趴走之鹿港行

2009-12-06T17:14:00.000+08:00

週日一早，鳳子正在享受宅女時光，努力在pet society賺錢以供聖誕佈置所需時，鳳媽問道：「今天有事嗎？」「嗯～沒事。」眼睛仍緊盯電腦螢幕，手指點按著鍵盤不停。「那就今天吧，實踐上次說的計畫。」鳳媽興致盎然的說。原來上回鳳子和鳳弟的單車行激起鳳媽的雄心壯志，突然覺得這種旅行方式很好，就曾提出同樣方法來個鹿港行。趴鳳自然是騎著單車前往，鳳媽嘛～～就騎著摩托車隨行。由於有機車，Rumi也就跟著出遊去。鳳媽既然提出計畫，且鳳子也無事，便整理行囊就出發。又設定了google map的路程規劃，準備跟著google map趴趴走。即使我知道如何開車前往鹿港，但跟著google map趴趴走好玩的地方就是會嘗試走從未去過的路，然後驚訝眼睛所及的風光。像是成為龍井鄉民也好幾年了，卻首次經過龍井鄉公所；從塞在信箱中的龍井鄉介紹裡所看到的自行車道，也在這次探險中發現它的蹤影。（

跟著google map趴趴走之豐原新社繞一圈

2009-11-26T16:39:00.008+08:00

故事的起源該說趴鳳老是向老弟誇耀自己的壯舉，像是去騎武嶺啦，自己騎到卓蘭啦。所以老弟尚未回台就在skype說好趁回台一週的時間，來趟單車行，目的地到豐原吃小吃。又加上最近入手的iphone的google map可以幫忙規劃路線，於是就交給google以步行模式來規劃。第一段是從家裡到豐原廟東，google map有廟東清水排骨麵的位置，所以就以它最為規劃路線終點。結果和上次騎卓蘭的路徑大致一致。也很順利的抵達，只是時間有點早，排骨麵尚未營業，就先iphone上網看看一些推薦的小吃，先去品嘗。第一站永芳亭的肉粽和扁食，我們都覺得好吃。第二站吃正老牌肉丸。嗯～不知是不是走錯家，沒有網路介紹的照片模樣，吃起來普普。第三站，正兆的蚵仔煎，一份要60元哩。有花生粉的味道，一開始入口不習慣，後來就覺得還不錯。吃了幾道鹹的，也該來個甜的協調一下。選擇金樹的鳳梨冰。同事阿欠一直說得鳳梨冰原來長這樣啊。

高山騎乘的嘗試

2009-11-16T10:53:00.006+08:00

自認體能不佳的鳳子常幻想些偉大的冒險，當知道社團要辦高山騎乘的活動，腦海裡就一直播放趴鳳在最愛的合歡山邊騎車的影像。抱著被拒絕的決心來表達參與意願，竟然，同意啦。我的routine生活，開始多出不同。首先，立刻展開一趟長程的嘗試，獨自從家裡騎到卓蘭的同事家，來回約76公里。經過這次嘗試，發現之前的蹉跎是不必要的，沒有想像的難。再來擔心體能和耐力，開始晨跑，慢慢的，加上新玩具和狗狗陪跑，越來越喜歡晨跑了。不過，這是後話，即使如此練習，也僅一個多星期的時間，就準備上路。如今，已回來了。根據iphone內的GPS MotionX的紀錄（應該有誤差），這兩天共騎了78.42km，爬升678m，下降2435m。我騎了三段，第一段從翠峰到鳶峰，6.92km，費時1hr29m，爬升488km，第二段從昆陽上武嶺後直到梨山，40.8km，費時3hr01m，爬升190m，下降1475m。第三段從台7甲

我的冒險

2009-10-28T17:28:00.001+08:00

搭公車漫遊台中

2009-10-10T08:57:00.004+08:00

故事的起頭應該是鳳媽一直就想找機會認識台中，尤其台中市公車多了好幾條免費的捷運公車路線，更是讓一向節儉的鳳媽動機更強。終於在10/4的早上，突然對鳳子說：就今天吧！兩人就收拾一下出門玩耍去。只是一開始還是出點小差錯，鳳子自以為準備妥當，錢包、相機，甚至還帶瓶水，到了公車站，才發現忘了帶要免費搭乘所需的e卡通。只好趕快再回家一趟，才真正的展開行程。先從東海別墅站出發，搭乘藍線No.57往台中火車站前進。預計在火車站轉搭No.55往舊社公園。結果實際狀況並不像地圖所畫直達火車站，而是在綠川東站就讓所有乘客下車，得自己徒步到火車站的公車站牌。問題是不知道在哪裡，兩人先跑到台中客運站找、又到統聯客運處找，一邊問一邊找原來就在火車站前的小小公車亭。第一個目的地：台中火車站搭上紅線No.55前往舊社公園。找到活動中心上個廁所，並討論出下個目的地為豐樂公園，轉乘綠線No.53。

98/9/20 惠蓀林場團騎

2009-09-20T20:46:00.004+08:00

這次團騎在約不到同事的情況下，有些意興闌珊。尤其昨天在電影台看到“ps我愛你”後面一點點，查到今早有重播讓我粉想好好看一遍。不過已經答應人家要去，不想爽約。只是一早醒來，竟然離集合時間只有四分鐘！但是我還要梳洗、換裝、準備相機、買早餐等。結果，當然是最後一位抵達。只能慶幸超過集合結束時間一些些。不過，不知怎麼，這次的感覺很開心。終於有種屬於這個社團一員的感覺，可以輕鬆和大家談笑。雖然很累，可是就是整個開心。也可能是這次的規劃有很大彈性，我可以自在的在惠蓀林場用自己的速度騎乘。在山林裡，就是舒服，滿眼的綠，瀰漫不知名的清香。只是回來台中，浮現的酸痛，兼頂著西曬的太陽，還要六公里爬坡回家，真是身心俱疲。看照片吧惠蓀林場團騎

又想動一動了

2009-09-13T23:16:00.002+08:00

最近趴鳳變宅鳳，都沒怎麼玩，不知忙些什麼。除了工作，生活有哪些新鮮事呢？九月是花大錢月。買了新電腦，又想換手機。這些新玩具就夠我沈迷一段時間了。不過也想出去走走了。單車社下週有團騎，找伴一起去吧！

雪山行後感

2009-07-31T16:27:00.003+08:00

爬山回來第一天就上班，回歸原有生活步調。忙著熟悉新病人，急著追回落後的工作進度，要不是行動間帶著肌肉酸痛感，還會以為過去三天真是一場夢。試想背著7～9公斤的行裝（我的已經相當輕量化，別人的背包更重）一天內步行8~10小時，三天內背著裝備靠著雙腿徒步24公里，會是什麼感覺。尤其路徑不是齊整的，不時有碎石樹根橫亙，得要小心越過；路徑是不斷爬升和陡降的，約上升1800公尺，下降200公尺。這絕對是苦差事，相當苦相當苦的事。當我在行進途中（尤其在第一天）不斷碎念自己在自找苦吃，但沒有後悔。雖然全程僅不斷盯著路面、仔細配合呼吸，根本無暇欣賞周遭風光、高山特有植物；只忙著和自己體能對抗，無多餘體力和閒情拿出相機留下景致，卻仍是精神滿滿。因為我得到我想要的，一種自我實現的喜悅。哇哈～我真的走完啦，而且而且，背著裝備呢。這真是很大的突破呢！尤其對照去年的合歡群峰行，

雪山行之裝備

2009-07-26T17:28:00.008+08:00

背包之內容物大背包（Osprey Talon 44，雖然借到更大的，但是就是想用自己的）睡墊 (Exped SynMat 7 pump) 睡袋 (mont-bell Ultra Light Alpine Down Hugger #2)保暖衣 (mont-bell Flat Iron Parka Women's)排汗衣（Lowealpine Dual Fiber Dryflo Zipneck L/S)休閒長褲 (wildland) 登山襪（Smartwool Adrenaline light crew)排汗裡襪 (bridgedale women's Coolmax Liner)排汗內衣排汗內褲 (patagonia w's active hipster)35L 矽膠防水袋（Ultra-Sil Dry Sack)水袋 (platypus hoser)雨衣雨褲行動糧頭燈餐具水壺 (

單車社七月團騎～埔里--魚池--桃米坑

2009-07-05T20:44:00.004+08:00

可能是前一天跑去爬大坑步道，今天騎車總覺得有些不順，就是出沒啥力氣。不過，老天真是作美，天空一直多雲狀態，陰陰的，真是適合騎車的日子。中間有段小雨，對大夥來說，反而因為可以消暑而歡迎。路線主要是沿著縣道131，沿途風景不錯，尤其過了蓮花池風景區，騎在衫木林間，感覺真棒。但是要花的代價可不小，一直往上爬，一直沒有出現下坡。真的對意志是很大的折磨，但最終全程騎完，YA!我們留在顏氏牧場烤肉，有專家負責煙薰碳烤豬肋排、有專業人士負責雞肉羅蔓沙拉，還有香腸、沙拉涼筍、米苔目綠豆湯、啤酒任你喝。哇～真好吃。只是，真的很累。還好這次沒自己開車，好處是回程可以睡覺，But，缺點也很大，就是下車後還得騎車回家。天哪～～那可是連續上坡呀，而我的腳彷彿已經癱瘓。僅能龜速慢慢前進，還好我可以到office休息，改騎摩托車回家。看照片囉2009/7/5 單車社團騎

我的墾丁蘭嶼行

2009-07-03T16:26:00.007+08:00

這趟旅程從五月中就定下了。先是阿鴻吵著想出國走走，跟著這群愛玩的人討論的結果，改為蘭嶼為目的地（因為鳳子目前無出國旅行打算）。大家都沒去過，對這趟旅程充滿期待，哪知！！後面多出許多變故。先是阿鴻表示退出旅遊計畫，而後魚松也表示無法成行。但船票已付完全額，頓時需要尋找替補人選，結果約來約去又多出原先的人數，經歷另找住宿點、人數再度改變等等，最終七人成行，一起擠在通鋪中。以為事情終於搞定，哪知出發前一天中午接到船家來電，雖然南卡颱風遠離，但風浪仍大，表示27日的船不開，頓時備受挫折。還好同行者都抱著就是要去玩的態度，趕緊尋找墾丁住宿點，而多在墾丁停留一晚，而把蘭嶼行延遲一天。所以，終於照原定計畫在27日出發。這次旅行，當初為了補人數，也想要增加家人聯繫，首次約小學五年級的侄子煬煬同行，也想讓他嘗試獨自離家旅行的滋味。結果26日媽媽送他上車，奶奶順利在中港轉運站接到，完成他的首次獨自旅行。

南庄一日漫遊

2009-06-06T21:04:00.002+08:00

真佩服孫姐，下班前的奇發突想，大約選擇地點，就能連絡上相關人物搞定一切。今日玩耍目的地：苗栗南庄。我們的導遊兼司機︰碧珠姐，可是當過東河村村幹事，目前負責觀光業務，由她帶著四處趴趴走，說著在地的故事，以及見識當地人的熱情，使得這趟旅程除了悠閒外，充滿暖暖的人情。出發時還覺得奇怪，怎麼路上很多學生，才突然記起這個週六須補上班上課。哈哈，對我們正巧安排行程的人真是福音，一直順利通過以前會嚴重塞車的路段。我們先到水雲間賞景喝咖啡，碧珠姐除了帶著我們這幾個跟班外，還有一群來自台東重機隊一起同遊，趁機摸摸重型機車，假裝自己也是重機騎士，而且是超帥的騎士。哈！只是由於山路彎曲坡度大，先行離去的機車客有人摔倒，碧珠姐趕去處理，咱們就留在水雲間喝咖啡，吹山風，享用悠閒。值近中午，碧珠姐詢問我們吃麵還是吃飯，最後去吃傳統小吃的南庄麵食館，再開始我們的漫步旅程。一路欣賞南江村的再造老街、往鹿場方向欣賞大石壁

大肚山肉腳單車團首發夜騎行

2009-06-02T21:31:00.002+08:00

老實說，雖說夜騎，但如果照計畫出發的話，應該算是黃昏騎，天色會是亮的。只是無法照原訂6:10ｐｍ出發，因為發生臨時借車、借打氣機打氣（還可能把打氣機搞壞了）、不小心變成放氣、拆輪子找車行打氣、再裝回車上等等事件，實際出發也拖到7:00多了，當真變成夜騎。還好有單車團經理（他自己封的）騎摩托車跟隨，讓一群夜騎女子添增不少安全感。實際騎車有四人，竟然和日月潭環潭行同一票人，外加經理，共五人出發。只因Chi和Rita有事無法全程而中途折返，剩下蒨和趴鳳和經理繼續前行。滑下松鼠坡時發覺夜景相當不錯，有相當多的單車客流連休息欣賞美景。好玩的是眼看就要返回出發地，發現孫姐行蹤，進去打個招呼，就被挽留下來用餐、唱歌、喝啤酒。結果，目前還有些暈。好啦，雖然經過許多風波，畢竟還是成行了。下次擱再來ㄏㄚ～～

單車漫遊台中一天

2009-05-30T17:20:00.002+08:00

由於買了SPA課程在台中市區，所以每週都會進市區一趟。以前搭公車，如今為了結合運動，開始改騎單車進城。只是天氣越來越熱，近來幾次要返家時正好日正當中，增加騎乘的痛苦指數。有時會跑去拜訪同事，消耗些時間。但畢竟會對對方造成干擾，而且也不是每次都可適用。最後，聰明的趴鳳找到一個完美的避暑勝地，可以休息，有水喝、有廁所可用，甚至有無線網路，最重要的是不用錢，哈哈！猜的出來是哪裡嗎？那就是國立台中圖書館黎明分館。哇～一進去見滿滿圖書可看，勾起趴鳳愛看書的記憶，以後可要好好利用進城的時光，來此享受閱讀的喜悅。今天又繞去昨天在網路發現的文化大學的教育推廣部，就在朝馬，交通頗方便，幫媽媽報名課程，順便看看有何課程，也許以後自己也來報名。結束後便沿著福科路返家，到大肚山頂跑去看新開的單車用品社，其實是期待這個店家會不會辦些騎車的活動，但看起來好像只是販賣單車用品，特別是歐洲車系。回到家以將近五點，哇～

第二次拜訪：靜宜大學-紫竹寺-都會公園

2009-05-28T11:08:00.001+08:00

昨晚要睡覺前，方知有這個活動。Ryoko和阿長要去爬山，那條路線上次騎過，正巧最近總想騎車，就也跟去了。今早大約8:11出門，多雲且涼爽，適合騎車。其實我更希望早點出門，但是為了等Ryoko下班，只好等待。利用等待的時間，跑去買小七早餐和運動飲料，免得和上次一樣，餓著肚子而缺乏體力。這次的裝備多了些新東西，還帶著心跳表，新的頭巾，穿長褲長袖。一切是這麼美好，心想會比開車的他們早到紫竹寺。結果，在換檔時落鏈卡住。當下不知如何好，還好自己不怕手髒，東弄西弄的竟然OK，哇～嚇死我了。可是，不久就聽到車聲，被Ryoko搖下車窗虧：不是會比我們早到嗎？這次有同伴同行，感覺不錯。雖然我騎車他們走路，我的速度和他們差不多，維持聽的到對話的距離。和上次相較，感覺比較輕鬆。不知是體能增加，還是有吃早餐，還是天候比較涼爽關係？甚至覺得距離沒有上次印象遠呢！不過中途的休息也頗有幫助，不讓自己負荷過大。16:

小藍升級計畫

2009-05-23T22:52:00.002+08:00

哈哈～終於把想做的事完成了。歐！也許不能說完成，但有些進展。老實說，一開始很退縮，要進去一間從未去過的店，說些我也不確定的想法，一直在心中演練怎麼說，到最後硬著頭皮開門闖入。動機來自於阿蒨提的夜騎計畫。由於我的前燈不知跑去哪裡，後燈也因為掉了螺絲無法固定，為了夜騎，添購燈具有了迫切的需求。正好週末往市區的路上會經過美利達旗艦店，可以使用國旅卡。讓我像是有錢的大爺，一直說我要這個、要這個的添購。看看小藍變成什麼樣！首先當然是燈啦，有了它們，可以夜騎囉！下班可以繞大圈圈回家，不怕天黑了。再來是握把。因為每次騎，手掌都會感受到很大的壓力，還會麻。所以握把作了更換，多了肉球部份減少壓力。又加裝了牛角，老實說有何功用我也搞不清楚，只是為了多些不同的姿勢。新的碼表，會買的是舊的也和前燈一樣，不知跑去哪了。上面的數字是今天返回的數據（費時1:03:25，距離9.24km）把阿行以前買的車墊裝上去，

【食記】牛車輪～國旅卡特約餐廳

2009-05-23T22:03:00.003+08:00

因為請休假，可以揮霍一下國旅卡。和媽媽討論去哪吃飯，最後決定去步行便可到的牛車輪食養休閒農場。晚上涼風徐徐，坐在涼亭下用餐頗有趣味，雖然旁邊就是車流不停的遊園南路。餐點中式為主，有180元的簡餐、也有單點。我們兩人點了客家小炒、和紅燒獅子頭，加上兩碗白飯。客家小炒（200元）一送上來時，咱們兩人驚呼這麼大盤。但是越吃媽媽越開始毒舌起來，像是都是蔥啦，主要的三層肉、魷魚都很小條，而蔥、和豆干很多反而變成主角。和媽媽在新竹吃的差很多。媽媽給予的評價變低。但味道還不錯啦。紅燒獅子頭（300元）也是很大碗。竟是湯的。內容除了紅燒獅子頭，還有冬粉、大白菜、豆腐、木耳，湯頭則是熬煮白斬雞的高湯，湯很清淡、配上口味較重的獅子頭，覺得剛剛好。吃不完打包時還可以加湯。白飯（10元/碗）口感不錯，是好品質的米煮出來的，很Q。一致獲得兩人讚賞。店家強調烹煮不用味精，蔬菜乃是自家栽種的有機蔬菜。

聽演講去

2009-04-20T11:54:00.010+08:00

其實對演講題目沒有特別興趣，只是衝著講者而來。想要近距離觀察他們會說些什麼、有哪些互動情形，再加上不用錢，地點又近，就報名了。邀約了原以為當媽媽不可能有時間的阿菁同去，結果人很多，我們僅可席地而坐，就坐在講台和第一排座位之間，真的可以“近距離”觀察，可惜沒帶單眼相機去，要不然該可以拍到不少好照。有哪些收穫呢？嗯～"not to be the first one, to be the only one"不要害怕與眾不同吧在平凡的生活中加些不一樣的事。

我們認識了九年了耶～週年聚會

2009-04-12T22:46:00.004+08:00

回到2000年，一群人參加西澳旅行而結緣，來自不同背景的人生命旅程有了交集。一起經歷許多美好時光，能夠維持這麼久的友誼，趴鳳常想我們之間一定有類似的性格特質，那就是對情誼的珍惜吧。謝謝大家百忙之中願意響應這次邀約。對於臨時放鴿子的人（知道再說誰吧！），哼哼～那就別錯過下次聚會。^_^趴鳳4/10下午5:43踏出家門，展開這次北上行程，5:56搭上公車，到東海大學門口轉搭高鐵快捷，6:11上車直到6:58抵達高鐵台中站，買到7:16的車次，考慮抵達板橋在轉搭捷運到龍山寺集合處趕不上說好的時間，趕快用簡訊通知大家。搞定這些，便利用等車時間買晚餐，在車上解決今日晚餐。集合後直接前往九份，來到我們的住宿地點：雲海雅筑，外觀真的不怎麼樣而且輕便路門牌不是有規律的排列，門牌也小小的，花了一點時間才找到。但裡面還弄的乾淨整潔，還滿有溫馨輕鬆的感覺。一樓的露天花園室內擺飾重點是好便宜的房價，

特富野古道之行

2009-04-05T18:10:00.003+08:00

我喜歡台灣的山，但又體力不佳，常是空有野心卻力有不怠。正唸著好久沒去山裡走走，一有這次機會自然不會放過。特富野古道之前從未聽過，上網查詢資料，知道是在阿里山公路一處開始步行。哪知我們卻走新中橫公路，在彎來彎去、繞來繞去的路程還是暈車了，還好不只我一人暈車。司機後來有刻意減緩速度，且同行成員刻意增加休息點，我是有好受些，但蓉蓉姐還是吐了。這裡是其中的休息點：望高茶園（又稱卡打車補給站）。從後面的景觀台所看到的景象。我們下山後也在此停留用餐。這是另一個休息點，有沒有很眼熟？對！夫妻樹。我們共七人，搭乘一輛休旅車，約六點多出發，依照慣例先去名間麥當勞吃早餐，然後便是經過集集、水里、信義、東埔一路前行。一路風景跟上次十一月時往鹿林山莊一樣，但發現在豐丘明隧道附近的橋樑通車了。經過玉山登山口附近，看到好多人重裝準備登山，哇！真棒。希望有一天可以重登玉山（但不要重裝，呵呵）。

皮耶小館 vs 克里夫

2009-03-10T21:09:00.003+08:00

趴鳳最近低熱量飲食已實施兩週，的確體重有下降。可是常常滿腦子都是食物，當同事喊著要外出吃飯時，趴鳳的愛呷蟲更在肚子作祟。所以，找了一家網路評價不錯的餐廳，先行探路一下。今晚目的：皮耶小館由於前陣子才去過相同區域的克里夫，且餐點風格相近，忍不住拿來比較一番。今晚除鳳媽一同前去外，還帶著一位絕美、溫柔、配合度極高之麻豆～貪吃小熊鳳子點個排餐：嫩煎雞腿襯杏鮑菇，費用380加一成服務費。來看看有哪些料。南瓜濃湯 vs 克里夫之蔬菜濃湯結果：克里夫勝。因為南瓜濃湯沒有蔬菜濃湯特別香料麵包佐奶油 vs 白麵包佐牛肚醬結果：各有千秋，平手。皮耶的香料麵包口感很Q，香料味明顯；但克里夫之牛肚醬非常美味。茴香嫩雞蘿蔓生菜沙拉（佐油醋醬） vs 克里夫的沙拉結果：皮耶勝。贏在料較多，其生菜新鮮口感脆，嫩雞香料入味。開胃小品（胡蘿蔔、鳳梨、優格等綜合果汁）vs 炭烤花枝佐獨特醬汁結果：克里夫勝。對鳳子而言，

愛狗者請看

2009-02-27T23:58:00.002+08:00

這次去關仔嶺，在民宿遇到別的住客帶著一個月大的吉娃娃。忍不住狂拍，小狗狗太可愛了。來看照片吧！

98/2/21~22關仔嶺之行

2009-02-27T23:15:00.002+08:00

沒去過關仔嶺，小五既然提及這個計畫，趴鳳欣然附議，便參與了這次行程。原擔心是觀光區，會不會很多人，可是發現還好耶！是景氣的影響，還是本來如此？不管如何，我能接受這樣的“安靜“環境。這次關仔嶺之行，其實就是抱著到此一遊的心態，網路上有說的景點就去看看，像是大仙寺、碧雲寺、水火同源。泡湯就在民宿屋頂上泡，只有我們這行人，倒也愜意。民宿則是網路搜尋而來，沒有人推薦，僅憑網路照片和電話中老闆的親切感而決定。結果乾淨、地點近、格局簡單大方、安靜清幽，獲得大家一致的滿意。民宿叫做木成菇之鄉，與菇有關，老闆娘在屋內四處安置有關菇的娃娃，我滿喜歡的。吃些什麼，晚餐叫了和菜，為了筍殼魚，討價回價半天，連是旅行社踩線的理由都搬出來。結果，筍殼魚吃起來土味滿重的。看看菜色，六人花2000元。過貓炒山豬肉珊瑚菇山蘇溪蝦何首烏雞湯梅子雞脆筍筍殼魚冰沙還殺去麻豆吃挖跪北斗吃肉圓天哪！撐死我了隔天去烏山頭水庫，

謝謝你，阿姨

2009-02-27T08:36:00.009+08:00

今一早就有個好開始，阿姨送我一個禮物哩，當下第一眼以為是蛋糕（淺咖啡色的外表裝在塑膠袋子裡），可能受到最近滿腦子都是食物的關係。是什麼禮物呢？ Show encrypted text（密碼是我的生日四碼，要記住呦）

2009台中元宵燈會

2009-02-10T11:17:00.006+08:00

趴鳳其實不愛人擠人的場合，但是最近瘋攝影，就趁著元宵節，和同事出去逛逛拍照。還好決定騎機車去，真的很多人，光機車位也繞了一陣子才找到。現場只見到處人找人，一下聽隔壁的人對著手機喊“我在螢幕前面，你在哪裡？”，或是“我站在主燈前面”，趴鳳心想我這樣一樣會搞不清楚。害怕自己變成廣播中的“趴鳳小朋友，你的朋友在服務台等你”的主角，緊抓著朋友衣服不放。人，真的粉多哩。我是覺得很有趣啦，因為和朋友一起，然後想辦法照到燈（人太多，每個燈都擠著一群人），或是忍不住自己也要和燈照個相。但是大家評語是燈變少，而且都是興農的牛，沒有其他新奇的燈籠。不過我欣賞把台中景點和燈結合的創意。這是介紹科博館的花燈組，中間猜的出來是長毛象嗎？圓形劇場外的大主燈，正在把球揮出去。哇，看到煙火了，是趴鳳第一次看煙火施放ㄋㄟ（應該是吧？！）圓形劇場內客滿，在人數控制下，還要排隊等進去。有些表演，但是太遠看不清（

日月潭周邊：慈恩塔步道、青龍山步道、月牙灣

2009-02-08T16:39:00.002+08:00

一直以為風景區缺乏看頭，擔心小販林立、過多的擁擠人潮。但是日月潭讓我改觀，景觀真的不錯。輕鬆好走。慈恩塔塔頂有鐘供人敲鐘祈福塔頂俯瞰日月潭風光來個動感照青龍山步道就在附近，可接到玄光寺入口沒有明顯標示途中有些“擺飾”（就這麼稱呼吧！）玄光寺寺前景觀月牙灣月牙灣那裡有個供訓練划船的浮台徜徉在湖面上划船不知滋味如何？推薦休閒輕鬆走行程

這個過年做了什麼？

2009-02-02T08:34:00.006+08:00

這次過年雖然趴鳳沒有連休，但是六天假期已經放的很開心，很有過年感覺。我想重點是有家人團聚一起消磨時光。holiday 1（小年夜）: 整理房間。變得乾淨，簡直無法相信，趴鳳的鳳窩其實可以漂亮的，還把很久的芳香燈油找出來點來香一下。哇哈哈～期待可以繼續保持。hoilday 2（除夕）: 哥哥一家到來，開始和侄子們玩耍，和家人一同看電影，吃完年夜飯，開始方城之戰（唉～輸慘了）holiday 3（初一）: 總不能一直打牌，棄小孩於不顧。出去打籃球、逛小吃。方繼續開戰。hoilday 4（初二）: 哥一家回娘家去，我和媽、行逛街花消費卷，跑去吃印度料理當晚餐（點了兩種咖哩、三杯飲料、一份濃湯、一份炒飯和五張烤餅，結果一人約450，有些貴）。為了等行新買的500G硬碟格式化（只能用PC，還等了一個半小時），打了一會兒桌球。hoilday 5（初三）: 開車返回新竹，和高中同學悅玲見面。

王功看夕陽之行

2008-12-22T10:32:00.007+08:00

星期五晚接到孫姐簡訊，決定了王功之行。一行四人，坐著楊chief的車，加上Kimiko，於下午兩點出發，先去溪湖吃羊肉爐，再去王功看夕陽，然後吃吃當地海產就返家。一趟隨性的旅程，對趴鳳來說，不用自己開車，跟著人家出去吃吃喝喝，又不用出錢，哇哈！真棒。不過這樣就欠了許多人情債。只是背著相機，原本負有攝影責任，哪知！哪知！忘了插記憶卡！！（again!!）真受不了自己。千萬在包包裡要放著記憶卡呀！（趴鳳這樣告訴自己）。所以以下照片是用iphone拍的，無法zoom-in and zoom-out，也無法調攝影模式，所以在遇強光拍攝時，色彩比較偏藍，而不像當時所見的黃紅色系。偏藍的夕陽，時約下午四點半木頭階梯邊的裝飾沿著河堤，有步道以及造景最後看看今天的主角吧～夕陽謝謝今日苦主楊chief帶我們吃羊肉爐、海鮮，喝黑豆酒、生啤酒加皮蛋。自己吃素只是陪著我們吃。

集集團騎

2008-12-14T19:42:00.005+08:00

怎麼搞的？怎麼這麼累！！這次的路程和路況和日月潭類似呀，這麼這次回來需要立刻泡熱水澡。難道只因為多騎了15分鐘的挑戰級路線，才這麼累嗎？跟過去一樣，6:30集合單車上支援車，7:00出發，約8:00抵達集集。開始準備出發，上廁所、分組。差點受鼓動參加挑戰組，後來看每個回來的挑戰組成員表示難度極高，慶幸自己沒有自找苦吃。趴鳳這次的夥伴挑戰組成員們休閒組夥伴休閒組首先參觀921地震所造成的破壞接下來走腳踏車專用道經過圍起來整修的集集車站穿過集鹿大橋轉進水里線抵達玉峰國小休息＆上廁所穿過水里抵達集集大山入口處大家在富山國小休息時，趴鳳嘗試騎一小段登山路線，哇～～很陡！因為有時間限制，騎了15分鐘就折返。折返處這次座車是向同事借的接著就一路滑回集集，回到阿邦店長的朋友B哥家。B哥家很漂亮，背後有個感人的故事。因為921地震把舊房子震倒，七個兄弟決定就地重建，為了陪伴照顧90多歲老母親，

活力早餐

2008-12-07T17:55:00.002+08:00

今天一早報到後，離在公會會員大會正式開始時間還有一段距離，便出去尋覓早餐。原想買citycaf'e順便收集點數，只是卻先經過一家打著招牌「活力早餐69元」的宣傳，想要坐在店裡享受悠閒早餐的我便決定一試。這是我點的早餐：咖啡加主廚麵包。我喜歡這種大大碗裝著的咖啡，而主廚麵包則交由廚師決定，結果等了一會兒，送來的是四種麵包拼盤。開始一一介紹：葡萄乾土司。味道清爽，土司口感有彈性。白土司抹著奶油，不知是否先稍微烤過，吃起來溫溫的。我最喜歡這口味，除土司的彈性口感我喜歡外，就是有奶油的香味。這麵包中間夾的是紅豆餡，不會甜。外面的麵包吃起來硬硬的，四種裡面最不喜歡。這麵包一開始觀察時還以為是波蘿麵包，因為上面表皮看起來黃黃的。結果入口發現那是cheese，中間也有cheese餡。是四種麵包裡面味道最重的，我也滿喜歡的。其實四種麵包各吃一塊，加上大杯的咖啡，已經有飽足感。為了不浪費，吃光後就覺得很撐

家人一起騎車去

2008-12-01T14:56:00.005+08:00

這個週末老哥邀鳳子和鳳弟返回新竹，來個全家騎腳踏車活動，打算從家裡一路騎到南寮海水浴場。鳳弟負責開支援車，共三個大人、三個小孩，另加兩隻狗（豹爪和Rumi）一起參與這場冒險。出發照路程到底有多遠？不知道。原先計畫8~9點出發，但是實際出發時間已經11點。我們沿著頭前溪前進，沒柏油路就開始騎off-road，算是難得經驗。有沒有完成這個任務？沒有。騎到東大路附近陸橋下就疲憊外加肚子餓。一行人躲在箱型車內吃鳳媽事先煮好的油飯充飢。眼看風越來越大，疲憊感持續增加，便直接折返，結束冒險。老么元元雖有意完成全程，硬被大人強迫上支援車（哭的好慘），以免延誤時間。這次的收穫便是發現一處狗狗運動公園。看看這次冒險者的英姿吧老哥阿遇豹爪大嫂與元元煬煬把車載去新竹的鳳子其他照片11/29-30哥哥家隨意拍

日月潭團騎

2008-11-23T21:48:00.002+08:00

經過倉哥保證絕對輕鬆騎，鳳子終於不是一人報名參加，還有三名同事一起去。今天天氣也超佳，一開始多雲，騎起來不熱，直到時近中午才開始豔陽高照，不過我們也算騎到尾聲。日月潭除了人多外，老實說風景還真不錯，騎起來頗愜意。我們是順時鐘方向騎，直到後面有個連續上坡，其他則緩坡上緩坡下的，還真的可以說輕鬆騎。只是我的體力還真是不好，不是故做英雄押後，而真的是我的速度。很高興自己成功環騎一圈，有朋友一起參加，說說笑笑更增添趣味。更棒的是，今天玩到小白鏡，哇～好重但是照起來好犀利呀！照片都在別人相機裡，希望有天可以接到我的相機上拍拍看。看照片去2008/11/23 日月潭團騎

趴鳳探險：大肚山不知名步道

2008-11-16T20:13:00.004+08:00

下午一下看波麗士大人、一下看職棒亞洲大賽，還是決定出去走走，找找同事說的萬里長城步道。結果一路問人找到步道入口，但不是萬里長城。但路人說這條比較好走，考慮太陽下山時間，決定挑戰簡單的。入口處在監理所對面記得走左邊步道有高樹，可遮陰。路面則是紅土夾雜不少石頭，要小心走，不然容易扭到腳。這樣的路有人來挑戰off-road，真厲害。沿途不少人來走，原來很多人都維持運動的習慣呢看到白木，會不會是火災的遺跡？？由於步道位於大肚山西麓，下坡時可看見山下風景只是為何四處冒煙？在燒稻草嗎？步道到底了總計下山約30min，回程上山約40min只是上山時自己好喘，天哪！是嚷著要去玉山該有的體能嗎？回程的夕陽

10/31~11/1鹿林山、麟趾山之行

2008-11-03T16:39:00.008+08:00

最近只要有機會，就想去山上走走。正巧登山社有活動，便報名參加。出發前聽到地名也不知它到底在哪裡，反正就是要玩。等真正到了目的地，發現真是來對了，舒服的行程、美麗的景致，讓我真心推薦，絕對值得一遊。10/31下午兩點集合後，共十三人開兩台車（休旅車＆箱型車）出發。先上中彰接中二高，在名間交流道下後，經集集到水里（省16)，在接上新中橫公路（省21），經東埔、夫妻樹後不久即可抵達目的地。車程約2小時多吧？！到水里先去玉管處（玉山國家公園管理處）打個招呼，喝個咖啡。開始拿出相機準備猛拍，什麼！沒插記憶卡！！我還有多帶個備用電池勒。真想哭！當下沒心情喝咖啡，金大哥便載著我先到水里買，結果花了1100元，買了1G CFcard（錢還不夠....><....）。離開水里繼續前行，看著車上的GPS才知道這條路彎彎曲曲，有瘦瘦的髮夾彎，還有打出蝴蝶結狀的馬路，真是神奇。後來看到夫妻樹那裡的解說牌，

離開鹿林

2008-11-01T11:12:00.001+08:00

要離開了. 最後用一次無線網路

鹿林山莊ー早餐

2008-11-01T05:46:00.001+08:00

鹿林山莊ー晚餐

2008-10-31T19:07:00.001+08:00

鹿林山莊

2008-10-31T18:15:00.001+08:00

天哪! 我正在鹿林山莊,豪華的住宿

10/26明德水庫團騎

2008-10-27T22:14:00.003+08:00

此次團騎發生了許多第一次。第二次載著攜車架出遊，卻是第一次完全一個人開著車單獨來回。第一次只有我一個女生參加，第一次去明德水庫。老實說這次團騎身體狀況不好，想要臨時打退堂鼓，掙扎個半天，決定還是去了。有機會搭別人的車前往，但考慮可能需要提前離開，便堅持自己前往。對我來說的確是個突破。就是決定出去玩，也就真的弄好裝備，開著車前往陌生地方，與陌生人同遊。那種“決定好就去做，即使只有一個人”的方式似乎越來越適應了，不知這種改變好不好話說明德水庫，先走一高北上，在苗栗交流道下，左轉往苗栗方向不久就看到72快速道路。上去後過了頭屋二後，在頭屋一出口下。然後沿著13省道以及指標就可抵達。大約要一小時。車子停在停車場後（沒收費），大伙集合好便開始繞著水庫騎車。這裡有滿多車隊，到處都看到騎車的人。只是不是說沒坡度嗎？卻是又上又下的，還好我的同事沒真的聽我的話一起來騎，要不然會罵死我吧！

【趴鳳探險】南寮竹坑步道（南寮端－觀景平台）

2008-10-20T15:36:00.005+08:00

自從聽說龍井鄉有個南寮竹坑步道，就一直想去。只是偷懶的趴鳳仍沒動作。直到吳老大上週秀照片並說明前往路線，終於利用這個週末，帶著Rumi一同前往。沒想到，離家真近，比去都會公園還快。看樣子，這將會是我蹓狗的新地點。只是這次時間不夠，沒有從頭到尾走完，根據吳老大說約需兩小時，趴鳳則只走到觀景平台，在往下接到B步道折返，約一個小時。天黑後則顯得相當荒涼，不宜逗留過晚。下次在補齊整個步道資訊。請看照片，照片的說明文字有介紹前往方式。南寮竹坑步道

97/10/18谷關泡湯行

2008-10-19T10:41:00.004+08:00

會有這個行程，是先收到鳳弟老闆的免費招待卷，自然貪小便宜的鳳媽和鳳子怎麼可能放過，只是期限到十月底，前面有颱風，一直拖到今天才成行。即使是今天成行，也是隨性的，鳳媽早上運動回來，才說今天去谷關吧。鳳子隨即準備裝備，推掉原本的護膚課程，出發去谷關。這一路開了一個半小時才抵達谷關，路況雖可通車，但是可見上次颱風造成的損害，部份路段路基塌陷，道路寬度減少，還有一段是採單向通車管制，需要等一段時間方能通行。的確看得出來，遊客有減少。咱們抵達時約十一點，還好露天溫泉有遮陰的涼亭，要不然會曬的很黑吧！票價個人400元，提供一條大毛巾和一瓶礦泉水，裡面有許多水療設施，還有蒸汽室和烤箱。也可以在陰涼涼亭下躺在躺椅吹著山風小憩，還不錯的體驗。用iphone拍了一些照片，因為碰到水，好像增加很多故障情形，哎呀！鳳子總是太鐵齒，嗚～我心愛的手機。看照片吧971018谷關泡湯行要看清涼照嗎？呵呵，準備垃圾桶一下

休學決定

2008-10-11T10:32:00.003+08:00

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9/7 雲林草嶺行

2008-09-07T19:04:00.000+08:00

這天其實要去的是嘉義豐山。只是沿途經過草嶺，因為登山社頭頭說沒玩過，也就隨性停下，改在草嶺玩耍。照例在竹山麥當勞吃完早餐，便沿著線道149乙線行進（此線道一週後就受到辛樂克颱風破壞而中斷），這條道路還頗為清幽，車輛不多，心中盤算著是否可以成為單車路線，不過一路往上攀升的路不是目前我能挑戰的。到草嶺主要玩了三個景點，首先去蓬萊瀑布，然後去看921地震造成的大走山。現在只能看到一片傾斜的山勢，但是據說原本是突起的山頭，硬生生被像切西瓜一樣，只剩下一半。不見的一半就把下方的河道堆高，形成堰塞湖。只是現在也看不到堰塞湖的情景了。最後去走峭壁雄風。蓬萊瀑布走山遺跡峭壁雄風接著就是烤肉活動啦，烤肉的料理準備非常豐盛，還有兩打啤酒等著我們。酒量差又愛跟著喝的趴鳳是喝的茫茫茫，還學徒手開瓶。玩得手的黑青。問趴鳳草嶺好玩嗎？嗯～根據我所玩的景象，覺得過於人工而失去自然之美。

看電影去 Mamma Mia!

2008-09-01T22:55:00.002+08:00

拋開原計劃做的事, 和同事看電影去。影片中風影相當優美, 不禁興起去希臘玩耍的念頭, 其實也勾起在綠島、澎湖的回憶, 也許沒有希臘小島充滿飽和色調的裝飾, 但那種小島特有的悠閒步調是相似的。熱鬧的音樂和舞蹈, 滿溢對生命的熱情, 讓我心生效法之感: 人生苦短, 何不熱情擁抱!其實另讓我喜歡的是, 呈現中年婦女的美。身材不再苗條、臉上線條多了歲月刻痕, 甚至儀態有些粗魯, 但是一樣高歌、一樣熱舞, 一樣敢於表達感情。那種"我就是我"的率性, 無論是好或是壞。期待自己也是如此。只是ABBA是誰? 該好好研究。Sent from my iPhone

acting out

2008-08-27T20:06:00.003+08:00

那天開車回家，見家門口的巷子並排停車，根本擋住讓鳳子無法停在家門口，察看車內沒有留下任何連絡電話，頓時心中無名火冒上來。附近的鄰居都知道停車的規矩，不會如此停車，猜想是陌生人所為。開始焦慮找不到人，又氣怎麼有人這麼不替他人著想下，耳邊又聽見隔壁房子內傳來吵架聲，猜想也許是這戶的訪客，鳳子便在原地扯開喉嚨大聲喊叫：NX-XXXX是誰的車？叫了兩次，果然出來一位中年婦女出來移車，偏偏鳳子見好不收，繼續擺臭臉，繼續發火。「你怎麼這樣停車，大家停車都有規矩，你是住在這裡的人嗎？」她說是。「是嗎？我怎麼沒看過你，那你也該知道大家停車的規矩呀？」她說不常來，而且來的時候巷子內還沒停車。不知怎麼鳳子就想繼續發火，改挑剔吵架的事。「吵架聲音小一點好不好，要不要叫警察來呀？會不會發生命案呀？」結果她移車還是亂停巷內，鳳子喊著告訴她那裡人家也會停車，建議停去路邊。當她終於停好車，問我一句：「你怎麼管那麼多，

【OT鳳】病人作品：爸爸熊布偶

2008-08-26T19:22:00.005+08:00

自從買了【當偶們同在一起】一書，就想自己動手做布偶，看看能不能變成治療活動。正好看到一位Ａ在完成不織布娃娃時非常開心，且其縫紉技巧還不錯，於是就拿她做實驗：教她做布娃娃。歷時約兩個星期終於做完。但也幾乎把Ａ原本就差的耐心磨完了。且所遇到困難都足以讓A打退堂鼓，像是做得不如書中的樣子、縫合處的針法、自己過於粗糙的針線等都會成為抱怨的內容，不管如何做出來啦。心得就是難易度還是要在調整，尤其在做需要接合身體部位的這類布娃娃還是偏難，可先選擇一體成型式的布娃娃開始，等個案適應且有興趣後再做身體部位須另外接合的娃娃。欣賞作品用書中原尺寸的紙型做出我的臉口愛嗎？ps. 我是爸爸“熊”不是豬，有鬍渣坐姿的高度ㄟ......縫的是比較粗糙一點啦，反正我很口愛呀布料皆來自舊衣服，身體的白布是鳳子穿不下的衛生衣，藍布料則是請Ａ回家自行找舊衣來用。這樣讓Ａ有參與感。材料還需要釦子，這個娃娃用了四顆，

【趴趴鳳】8/23 第三次團騎

2008-08-23T19:01:00.003+08:00

這次團騎跟先前兩次不同，要去大坑呢！集合地點不在醫院附近，需要車子運送。這時趴鳳數年前準備好的攜車架終於派上用場了。說是趴鳳未卜先知嗎？其實是趴鳳數年前就幻想要開車載著單車去旅行，只是東西買是買了，幻想中的旅行至今還沒實踐。今天，用我的喜美載著小藍出門，算是離幻想近了一步，終於！此次的路程較過去難些，某些路況在颱風後仍佈著碎石和泥土，騎在上面容易不穩，掉下來幾次。再者是天氣好熱，露在褲子外的腿晒到好痛，即使阿邦店長幫我車子調整好可以轉到輕檔，自認繼續爬坡應該可以，但是炎熱讓我無法抗拒支援人員的誘惑，便跳上支援車直達餐廳。這次活動較以往不同處是安排用餐。今天在菇神餐廳用餐，景觀佳，有自然的涼風，食物好吃，值得推薦。我們點火鍋，以雞湯做湯底，佐以各種菇類，真是奇特的經驗。只是回來後，腿變成雙色，沒辦法，要參加戶外活動的代價。我要增添新裝備才行：長車褲今天活動照片第三次團騎：大坑、新社、吃香菇

【OT鳳】舞蹈教學：華爾滋加麥卡蓮娜

2008-08-19T21:58:00.006+08:00

只因為鳳子喜歡那個音樂旋律，查了一下，那首演奏曲名稱為【在雷諾瓦花園】，聽起來讓鳳子想跳舞，所以就拿來編舞帶入團體活動中。一開始聽時，原以為是三拍子的節奏，正想認真找些資料來編個華爾滋宮廷舞。結果仔細分析後，發現前後是三拍旋律，但中段卻是四拍子的旋律。所以就把過去常用的排舞【麥卡蓮娜】加進去。結果，華爾滋對病人來說還是頗有難度，僅少數可以跟上。不過，強調跳的愉快就可，跳錯無所謂。反而是麥卡蓮娜，獲得熱烈回應。連原在一旁休息的老背背、學習理解緩慢的認知障礙者皆進入舞蹈中。鳳子覺得，今天活動成功！ps. youtube很好用，可以學舞步呢

8/2~3 滿天星級豪華團之合歡群峰行【合歡北峰與西峰篇】

2008-08-15T18:30:00.002+08:00

08/8/2~3合歡北峰與西峰

8/2~3 滿天星級豪華團之合歡群峰行【石門山篇】

2008-08-15T18:29:00.000+08:00

08/8/2石門山

8/2~3 滿天星級豪華團之合歡群峰行【合歡東峰篇】

2008-08-15T15:02:00.002+08:00

08/8/2合歡東峰

8/2~3 滿天星級豪華團之合歡群峰行【合歡主峰篇】

2008-08-08T15:50:00.015+08:00

上圖從【合歡山步道】一書掃描而來（這是本好書，只是我都是玩回來才記起我有這本書）。如書所說要登主峰有兩個入口，我們選擇的是從武嶺停車場側的入口，比較近，雖然有告示牌表示禁止進入。告示牌建議從另一入口進入，路程較遠，但路況較佳。入口處須攀爬過碎石區出發時約清晨五點，可一邊爬山一邊欣賞日出。回首看蜿蜒的公路、山巒、和雲海到山頂啦，肉腳鳳約花45分鐘到山頂在山頂附近有個環保乾式生物公廁，由於通風，沒有什麼異味，還滿乾淨和漂亮的下山回到停車場入口處，的確是滿陡的，其他地方都還好走。

8/2~3 滿天星級豪華團之合歡群峰行【搭帳篷篇】

2008-08-05T16:06:00.014+08:00

上網查了一下，這次紮營所用的帳篷，是犀牛RHINO U-300四人衛星高防水四季帳，具有1.抗風性特佳2.獨特六角形，四根營柱設計，抗風效果更強3.外帳附加前庭，前庭外帳車2個通氣孔，為高山遠征帳4.內帳雙門設計一到反射板營地，便立刻搭帳篷啦趁還有些記憶，寫下如何搭帳篷，若有寫錯處，或用錯名稱，請予以指正。先把四根營柱串好，先穿門兩旁的營柱，固定後再穿另外兩根。已經穿好門旁的營柱，正在穿後兩根。一個人出力，另一個人負責對好尼龍布孔。不要怕穿破尼龍布，用力穿。固定時是將營柱套進金屬勾，要兩端同時出力會比較好穿。在固定於地面前，可以將整個帳篷拿起抖一抖，讓內部的灰塵垃圾從門口清出。用營釘穿過固定環固定在地面上。對了，在固定地面前，要考慮方向，也就是人睡覺時頭較高的位置。決定好後就釘住吧！開始搭外帳，注意有耳朵（通風孔）的要放在前門上。

8/2~3 滿天星級豪華團之合歡群峰行【序篇】

2008-08-04T18:10:00.008+08:00

努力了這麼久，就是為了想要親近台灣的高山。終於在這個週末展開征服百岳之旅，帶著興奮又不安的心情，背著新購置的行囊出發去。8/1下班後，請託阿憲載孫姐和我到朝馬集合，於晚上七點出發，由哇哈山友屋陳松義大哥擔任司機兼嚮導兼挑夫兼廚師帶領五個女生（從四年級生一直到七年級生）展開高山初體驗，一台兩千CC的camry塞滿大家的行囊，相當“快速”直奔昆陽（我.....我.....吐了），約十點抵達滿天星級住宿地點。【滿天星級住宿】名詞解釋：抬頭即可欣賞滿天的星空，換言之，就是露宿街頭...ㄡ..是露宿屋簷下。昆陽撤守的警察局我們的滿天星級露宿處，除了不時有大卡車經過相伴外，當晚將近三點還來個地震。8/2四點起床，早餐為阿華田加麥片，配上土司。五點展開今天登山內容，合歡主峰、合歡東峰。中午在遊客服務中心吃自己準備的午餐，還可以午睡一下。憑著嚮導認識中心的人，方可以亂倒睡在中心室內（其實也沒多少地方可躺

合歡群峰行前準備

2008-08-01T00:39:00.000+08:00

事情變化的太快, 原以為爬山不知會延到何時, 卻在忙碌的工作中硬是決定出變更的地點和時間, 之後就一直處在腎上腺素急速分泌的情況: 終於要成行了:) 又很害怕自己會是吵著要爬很多山然而卻是最肉腳的人, 即使為了爬山已經做一段時間的訓練。 Anyway 準備要帶的東西有排汗內衣褲兩套排汗長袖上衣兩件排汗長褲保暖衣保暖防風長褲雨衣雨褲排汗襪兩雙登山背包. 防水袋. 防水攻頂包. 登山杖兩支. 綁腿. 護膝. 碗和餐具. 水壺. 保溫杯. 保暖帽. 遮陽帽. 頭燈. 手套. 登山鞋. 運動涼鞋. 40d with a16. 行動糧不知有沒有忘記什麼?

【趴趴鳳】7/26 第二次團騎

2008-07-26T14:35:00.004+08:00

昨天中午得知爬山活動因有颱風接近而取消，經元鳳提醒，趕快報名參加單車社的第二次團騎。這次的路線總長約22公里，這次騎小藍赴會，結果......還是在後面。呵呵！不過，看得到人家的車屁股，算是有進步吧。越騎越覺得有趣，一是發現自己做得到，而且發覺沒有事先預期的困難，只是要能接受自己的體力狀態，不斷與自己挑戰。二是這種方式的旅行可以更貼近大地，更了解自己生活的空間。聽到他們在討論武嶺，真讓我心動，如果可以忍受我用龜速慢慢爬上去，讓我跟吧！單車社網誌我照的照片

【趴趴鳳】7/13 再度挑戰團騎路線

2008-07-13T21:02:00.002+08:00

趴鳳對於昨天團騎最後一名耿耿於懷，雖自認是肉腳，但已經又爬山又騎車上下班鍛鍊，怎麼會輸給小朋友呢？！於是利用下午時間，帶著Rumi，尋著記憶再度挑戰相同路線，不同的是自行車改為美利達登山車。就是想要證明不是體力問題。只是，太多變數發生。首先，記不得原有路線。一邊騎一邊不確定是否正確。只是正猶豫時，總會出現某個尚記得的標的支持我繼續前進。再來，Rumi體力不如我的預期，在準備上櫻花大郡的坡道時，Rumi已經累得在紅綠燈差點跳上陌生人的摩托車。只好減緩速度，還不時停下等牠。因此花的時間比預期長，天色逐漸暗下來。綜合三個因素，在天黑的荒野，一邊擔心是否騎對路，又擔心Rumi沒跟上，加上老弟的美利達沒有車尾燈也沒車燈，擔心會被路過的車撞到。趴鳳此時才驚覺，孤零零的一個女子正身處沒有路燈，僅遠處有燈火的荒野。腦海中冒出落單美麗少女被@#$%.......（好吧，“美麗”拿掉............

【趴趴鳳】7/12 單車日

2008-07-12T21:56:00.005+08:00

今天出門兩趟，交通工具都是腳踏車。第一次出門，約早上六點多，返家約十點多。參加單車社第一次團騎、探望星期六仍加班的阿菁。第二次出門，約下午一點多，返家晚上九點多。做spa、逛體育用品社、逛自行車社，外加躲兩次雨。忙碌的一天，非常運動的一天。話說團騎，每次要融入陌生團體總是忐忑，還好騎車是個人活動，不急著社交，就默默的騎。同事Rita這幾日不斷擔心騎車，因為從沒運動。我還以有在騎車者態度來安慰她。哪知！今天團體我可是“指標”人物，也就是墊底啦。更尷尬的是此次團騎包含小朋友哩。因為墊底，又開始質疑自己的體能，到底可不可以勝任登山的挑戰？不過因為這次活動，被很多人異口同聲說那台腳踏車有問題，太小、換檔會卡住、被擔心煞車會斷等。所以也許不是體力問題而是車子。所以開始打阿行的美利達主意。反正他總在國外無暇騎嘛！多浪費呀。也為了印證是否是車子問題，下午換台車騎，也騎去讓自行車行去整理一下。果然，

【鳳子】百岳，有沒有可能？

2008-07-10T17:53:00.003+08:00

最近這麼瘋運動，是因為想參加醫院登山社八月的活動：八通關古道縱走。用八個太陽七個月亮的時間從東埔走到玉里。明明平日當鳳公主的我知道這是個非常非常大的挑戰。所以好久沒運動的我開始走大坑、騎單車，不外乎是想增加體力，來達成這個夢想。可是越動越知道自己斤兩。開始認真考慮八天七夜行程對我可能仍遙不可及。開始轉念，不急此時達成夢想，轉而設定許多短期計畫，先從短天數開始。尤其出國旅行越來越貴，而請長假去旅行也顯得困難。轉而玩國內的山群，是不錯的決定，尤其台灣的山非常美麗。看過美國的國家公園、去過奧地利的山湖景色，也見識過加拿大的落磯山。比較起來，台灣山脈的美麗絕不輸這些著名景點，甚至有過之。如何？以百岳為目標。要不要一起來？

【OT鳳】手工藝：幸運帶編織

2008-07-10T14:04:00.005+08:00

其實工作常教病患做的幸運帶已有數種類型以及難易度的順序等級。教學順序是斜線編織方來學V型編織。一般教到這兩種就夠用了。因為接下來可以以這兩種為基礎做出多種變化。所以OT鳳很少研發新產品了。不過總有教學相長的機會。某個案會打書上複雜圖案，刺激到OT鳳。所以趕快也練習一下，方能互相討論。以下圖案難度較高，需要反打（平常教都是正打），並注意拉線時的方向。正面反面（像正打時的正面）帶在手上的感覺參考書籍是【祈福幸運手環】鴻儒堂出版社

(鳳愛呷) 路邊攤美食

2008-07-08T22:14:00.005+08:00

在當鳳小灰那天, 在附近路邊小吃用餐。一向愛吃豆腐類的貪吃鳳犒賞自己便點了炸豆腐。端上桌初見面, 有驚豔之感。原來炸豆腐可以這麼美。不過口感和一般炸豆腐無異。

【鳳媽料理】關東煮

2008-07-08T13:31:00.003+08:00

話說鳳媽在照顧鳳公主上真是無微不至，每天早上還用心料理並研發新菜色讓鳳公主當午餐。今日午餐：關東煮內容有：貢丸、苦瓜、金針菇、豬血、甜不辣、油豆腐、小卷、竹筍和玉米鳳公主是吃光光，裡頭最愛貢丸，而甜不辣覺得不夠Q。各位看倌，鳳公主食量很大嗎？